Let's compare an apple to a can of full-sugar fizzy drink. Typically, a regular-sized soft drink contains about seven to eight teaspoons of sugar. This apple contains four teaspoons of sugar.
So, have two apples and you've taken in as much sugar as you had in this can.
One is glucose, your body’s preferred source of energy,
which goes straight into your bloodstream. The other is fructose, which is taken to your liver,
and if not needed, is turned into fat. These are chemically identical to the sugars you get in junk
food. So, if you're not careful, they can cause you the same problems.
And you're going to gain weight if you eat too much of it, wherever it comes
from. So how can you get all the health benefits of fruit without overdosing on sugar? Well, the
first thing is to choose your fruits carefully. Gram for gram, bananas, cherries, pomegranates,
mangoes, grapes and figs all contain more than watermelon, raspberries, kiwi fruit and fresh
cranberries. The riper the fruit, the more sugar it contains, so try not to leave it lying around for
too long.
You should eat most of your fruit whole. And no more than one glass of juice or smoothie, as
digesting the fruit releases the sugar more slowly and avoids overloading your system with one
big hit.
There is no vitamin or mineral in fruit that you can't get from veg, in
возвращайтесь только за малой долей сахара.
1
В яблоке содержится примерно вдвое меньше сахара, чем в банке газированного напитка.
2
Фруктоза лучше глюкозы обеспечивает наш организм энергией.
3
Сахар во фруктах немного отличается от сахара в газированных напитках.
4
Некоторые виды сахара не приводят к увеличению веса.
5
Банан обычно содержит больше сахара, чем киви.
6
Количество сахара в кусочке фрукта уменьшается с возрастом.
7
Для вас будет лучше, если вы порежете фрукты на маленькие кусочки, прежде чем съесть их.

сделайте

1. She put the folder on the desk of the boss (boss). 2. There is nothing interesting in today's newspapers. 3. Today is the birthday of Boris. 4. Everyone is tired, let's take a ten-minute break. 5. My friends' advice is not always helpful, b. Where are the car keys? 7. Tomorrow I will go to the hairdresser and dry cleaning. 8. I liked the idea of ​​Thomas. 9. At the end of the lesson the teacher answers the questions of the students. 10. The future of my children bothers me. 11. I like the novels of Charles Dickens. 12. My younger sister's name is Vera. 13. Reports of those students are excellent. 14. This shop has men's shirts. 15. Many children's toys are made in China.

Воспоминания о Рождественской Елке.

Меня зовут Тэд. Я вырос в 50-х годах, но мои детские воспоминания все еще живы. Самое приятное из них - семейная елка. Кроме моих родителей, в семье было пятеро детей. Мы все так или иначе принимали участие в украшении елки. Это было особенное время для меня, когда папа брал нас в путешествие в зимний лес.

Опыт был особенным, так как только мальчикам разрешили поехать за город, чтобы выбрать дерево. В возрасте пяти лет я гордился тем, что оказался в мужском походе за ёлкой. Я помню, как мы с папой шли по лесу в поисках идеального большого дерева. У нас был высокий потолок в гостиной, поэтому маленькое дерево выглядело бы не очень подходящим там.

В возрасте пяти лет, даже маленькое дерево казалось мне огромным. Чтобы измерить дерево, я поднимал руки над головой и поднимал глаза. Если бы я мог добраться до вершины дерева, я думал, что оно достаточно большое. Папа, однако, всегда выбирал идеальное дерево очень тщательно.

Сделав свой выбор, он вынимал топор, чтобы срубить дерево. Я хотел отцу и братьям, но они всегда говорили мне отойти. Когда начиналась рубка, я пытался удержать дерево. Я боялся, что дерево упадет на них, и чувствовал себя достаточно сильным, чтобы удержать его.

После того, как дерево падало, мы забирали его в машину и возвращались домой. Я не помню, как мы вносили большое дерево через дверь, но это всегда было нормально. Потом папа ставил елку, и мы могли начинать украшать её. Дерево, коробки с украшениями и высокая лестница занимали всю комнату.

Вся семья принимала участие, мама давала всем задание. Я должен был передать украшения. Что мне больше всего нравилось в рождественской елке, так это огни. Когда все остальные уходили, я оставался в комнате и наблюдал за огоньками, бегающими вверх и вниз по Рождественской елке.

У отца была еще одна особая работа в тот день. Мама доставала своё любимое украшение - зажигающегося ангела, который ей подарила когда-то её семья. Папа взбирался по лестнице и закреплял ангела на вершине елки. Когда я смотрел на ангела, то думал, что Санта где-то рядом с моим домом.

Все, и украшенная сияющая елка, были готовы праздновать Рождество. Она была настолько большой, что почти касалась потолка. Я чувствовал себя маленькой частью большого приключения. Последние несколько лет мы жили в этом доме, но походы в лес с папой прекратились. Вместо этого мы купили искусственную елку.

60 - 1) True

61 - 2) False

62 - 3) Not stated

63 - 1) True

64 - 3) Not stated

65 - 3) Not stated

66 - 2) False

67 - 1) True