As we know, sport is life because if there was no sport, then people would be sick more, they were weak and constantly on their nerves. Thanks to sports activities, the blood supply to the muscles and the regulation of their activity by the nervous system improve - muscle mass grows. Exercise can help you distract yourself from problems and reduce stress levels. With a healthy approach to sports, immunity is strengthened, and therefore, well-being improves. Sports helps to be motivated and productive. If you think about it, there are many advantages from sports, so I think that if you want to be healthy and productive, you need to take care of yourself
Объяснение:
Как мы знаем спорт это жизни ведь эсли-бы спорта не было то люди бы больше болели были слабыми и постоянно на нервах. Благодаря спортивным нагрузкам улучшается кровоснабжение мышц и регуляция их деятельности нервной системой — происходит рост мышечной массы. Занятия спортом отвлечься от проблем и снизить уровень стресса. При здоровом подходе к спорту укрепляется иммунитет, а следовательно, улучшается самочувствие.Спорт быть мотивированным и продуктивным.Эсли подумать то ведь от спорта есть много плюсов поэтому я считаю что если хочется быть здоровым и продуктивным то нужно заниматься собой
