класс ex : 9 and 10 по быстрее

Nice shape, great stamina, bulging muscles are the dreams of most people. These dreams may come true thanks to sport. Practice showed that strenuous activity is the most important stimulant of all the physiological functions of a man’s organism. This is a pledge of a successful development of mind and body. Regular exercises strengthen central nervous system, contribute to health and temper, making people strong-willed, purposeful, and active.

As any phenomenon of our life, sport has its reverse. It can do much harm to your health if using a wrong method. If a boy does exhaustive exercises every day trying to build up his muscles he just undermines his health, but not strengthens it. If a girl spares no effort to be fit doing everyday exercises she will hardly accomplish the purpose. Improper training will ruin your health.

To sum it up, there is no doubt that sport is healthy if reasonably done. If exercises are too much for you to bear they just kill you. But working out under instruction of a good coach is very wholesome. перевод:  Хорошая форма, выносливость, выпуклые мускулы мечтает большинство людей. Эти мечты могут стать реальностью благодаря спорту. Практика показала, что напряженная работа является важнейшим стимулятором всех физиологических функций в организме человека. Это залог успешного развития ума и тела. Регулярные упражнения укрепляют центральную нервную систему здоровью и нрав, что делает человек волевой, целеустремленный и активный.

Как любое явление нашей жизни, спорт имеет свою обратную. Он может сделать много вреда для вашего здоровья, если вы используете неправильный метод. Если мальчик делает каждый день исчерпывающие упражнения. пытаясь найти его мышц, он только подрывает его здоровье, а не укрепляет ее. Если девушка не жалеет усилий, чтобы быть нужным делать каждый день упражнения, она вряд ли достигнет цели. Неправильное воспитание будут гробить свое здоровье.

Подводя итог, нет сомнений в том, что спорт является здоровой, если разумно сделано. Если упражнения для вас слишком много, чтобы нести, они просто убьют тебя. Но, работая под руководством хорошего тренера очень полезный. 

Британцы известны как большие любители спорта и потому,когда они ни во что не играют и не смотрят игры,они говорят о них. Многие современные игры пришли к нам из Британии. Одна из любимейших английских игр -- крикет. В неё играют в школах,колледжах,университетах и клубах по всей стране. Лето не лето без него. Для многих англичан крикет -- не только игра,но и стандарт поведения. Когда им что-то кажется несправедливым,они иногда говорят:"Это не крикет." Но,как и почти во всём мире,есть ещё одна игра,привлекающая внимание: футбол,он же соккер. Каждую субботу с конца августа до начала мая толпы людей болеют за свою любимую команду в мире футбола. Настоящие фанаты путешествуют из одного конца страны в другой чтобы увидеть игру своей команды. По всей Британии множество профессиональных и любительских футбольных клубов. Международные футбольные матчи и финалы Кубка проходят на стадионе Уэмбли. Регби тоже очень популярен,но играют в него в основном любители. В зрительских симпатиях за футболом следует конная езда. Многие люди заинтересованы в скачках и рискуют своими деньгами,ставя их на ту лошадь,которая,по их мнению,выиграет. Дерби,возможно,самое известное одиночное спортивное мероприятие во всём мире. Британия известна гонками на авто,собачьими бегами,греблей и даже обезьяньими бегами. Знаменитые соревнования по гребле между командами Оксфорда и Кембриджа привлекают массу людей. Многие играют в теннис и смотрят его. Турнир по теннису в Уимблдоне известен на весь мир. Неисчислимые теннисные корты Британии заняты людьми от 16 до 60 лет с разными степенями навыков -- от практически бес до профессионалов.