Тень2253
13.01.2023 15:16

MODULE 5 Stress & Fear Dealing with ANXIETY

Anxiety is a feeling of worry, nervousness and unease. It can make you feel very unhappy and stop you from enjoying your life. People have a lot of things in their lives that can make them feel anxious. Here are some helpful tips to help you cope with anxiety and feel better.

The best way to stop worrying about something is to distract yourself by doing something else, so you don’t have time to think about your worries for a while. You could a puzzle, watch a film, or just hang out with your friends so that you can forget your troubles for a short while.

Even light exercise can lift your mood, but the harder you work the better and longer-lasting the effect will be. Exercise increases the production of 'feel-good’ chemicals in the brain like serotonin and dopamine, and getting the heart pumping can make you feel energized.

Caffeine processed flour and sweets can affect your mood in a negative way - so avoid them. Instead, eat foods that can improve your mood, such as nuts, broccoli, yoghurt, oranges, whole grains and berries.

Laughter not only relieves anxiety, it also produces pain, fights viruses and heals wounds. If you can find something that makes you laugh out loud, then anxiety will lose its hold over you.
ЗАДАНИЕ:Use the information in the text to write your friend an email giving him/her advice how to deal with Anxiety.​

Нажмите на рекламу ниже и сразу увидите ответ
Популярные вопросы:
Ответ:
Mary200001313
28.11.2022 20:58

Первое в Англии помещение, предназначенное специально для театра, было сооружено близ Лондона в 1576 году плотником Д. Бербеджем, который и руководил труппой на протяжении следующих двадцати лет. 

Помещение было овальным, состояло из разделенных перегородками галерей для зрителей и сцены. В галереях, которые вместе образовывали так называемый партер, все места были стоячими. Сцена тоже сильно отличалась от современной: просцениум, узкий выступ сцены, далеко врезался в партер. Занавеса не было, пологом прикрывалась лишь ниша позади сцены. Сзади над сценой находилась галерея, игравшая роль возвышенного места в представлениях. 

Декорации носили условный характер: например, лес обозначался несколькими деревьями в кадках и т. п. Но зато очень тщательно подбирались костюмы для актеров. Крыши театр не имел, поэтому спектакли давались в светлое время суток, чаще всего в послеобеденные часы. В этом театре выступал Шекспир. 

После смерти Бербеджа, его сыновья построили за Лондоном новое здание, которое в основном повторяло конструкцию своего предшественника. Театр назывался «Глобус» , и слава о нем дошла до наших дней (он упоминается в пьесе Шекспира «Гамлет») . В «Глобусе» Шекспир поставил большинство своих пьес. 

Театральные труппы обычно насчитывали не более 12—15 человек, что объяснялось недостатком денег. Иногда одному исполнителю приходилось играть две или даже три роли. Женские роли исполнялись юношами, и лишь в 1660 году в роли Дездемоны впервые выступила женщина. 

Отношение к театрам со стороны церкви было резко отрицательным, со стороны правительства — двояким. Королева Елизавета содействовала развитию общедоступных профессиональных театров, часто сама посещала представления. В то же время актерам, не заручившимся покровительством знатных лиц, грозили суровые репрессии. Кроме того, лондонские театры должны были располагаться не ближе трех миль от столицы, а все новые пьесы подвергались цензурному контролю.

0,0(0 оценок)
Ответ:
Есенин6261
29.12.2020 06:27

1. Look at the sky, there is a little hope for bright and sunny weather tomorrow.

2. Is there? The weather forecast says there is still little hope.

3. Few people attended the meeting. I counted only four.

4. A few people asked me how to felt. That was nice.

5. I´m glad so many people have passed the test. In fact, there were few who haven´t.

6. “I will succeed, with a little help from my friends”, she said.

7. She's gone already? And I am only few minutes late!

3. Fill in the blank spaces with some, any, no.

Can you see any cars in front of the restaurant? No, no cars.

Have you got any cold juice in the fridge? Yes, I have got some.

We’d like some crisps. Are there any?

I’m sorry. There are no crisps today.

I’d like some chocolate but there isn’t any.

We’d like some bread but there is no butter.

We’d like hamburgers. Are there any?

Is there much cheese on the plate? No, there isn’t any cheese.

Have you got any CDs? No, I haven’t any but I’ve got some DVDs.

Have you got any money?No, I’ve got no money.

0,0(0 оценок)
Полный доступ
Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota Оформи подписку
logo
Начни делиться знаниями
Вход Регистрация
Что ты хочешь узнать?
Спроси ai-бота