как вы знаете моя мать - медсестра и она часто говорила мне, что диета в области здоровья и потребления калорий - важна. если кто-то хочет быть в хорошей форме он должен быть осторожен насчёт своей диеты. люди труда больше в еде, чем люди умственного труда.
это важно знать, что диета должна состоять из белков, углеводов, жиров, минералов, воды и витаминов. всё это вы можете найти в рыбе, мясе, печени, сыре, яйцах, молоке, сахаре, хлебе, помидорах, масле и орехах. если вы хотите быть здоровым, вы должны использовать комбинированную диету из мяса, жиров и фруктов. пословица: надежда - это хороший завтрак, но плохой ужин.
