A Healthy Lifestyle
I consider that man’s health depends on his mode of life. To prevent the diseases it’s necessary to keep some simple regulations: to go in for sports, to eat carefully, to take a rest and to walk frequently in the open air. I’m fifteen years old and the last three years I do my morning exercises. It inspirits and gives strength to me for a whole day. I add dousing with cold water in winter. I think that conditioning to the cold is the main method for preserving my health. My favourite winter sports are cross-country skiing and skating. I prefer to run in the park and play tennis in summer. I go to the swimming pool twice a week the whole year round. Swimming increases the respiratory system. I also try to observe a day regimen. Every day I go to bed and get up at approximately the same time. I give special attention to meals. I don’t eat fatty and high-calorie foods and I don’t drink heavily gas-cut beverages. At my time of life some peers smoke and drink alcohol but I think that it’s dangerous for a human organism and sooner or later it will be injurious to our health. I think that everybody must begin to take care of his health in his youth because it’s easier to take care of our health than to recover it.
Здоровый образ жизни
Я считаю, что здоровье человека зависит от его образа жизни. Для того чтобы не болеть, нужно соблюдать несколько простых правил: заниматься спортом, правильно питаться, полноценно отдыхать и чаще бывать на свежем воздухе. Мне 15 лет, и из них 3 последних года я делаю по утрам зарядку. Это придаёт мне бодрости и сил на весь день. Зимой я добавляю обливание холодной водой. Считаю закаливание самым главным сохранения здоровья. Мои любимые зимние виды спорта это бег на лыжах и катание на коньках. Летом я предпочитаю бегать в парке и играть в большой теннис. Круглый год я посещаю бассейн два раза в неделю. Плаванье укрепляет дыхательную систему. Также я стараюсь соблюдать режим. Я ложусь и встаю в одно и то же время каждый день. Особое внимание я уделяю питанию. Я не ем жирную и высококалорийную пищу, и не пью сильно газированных напитков. В моём возрасте некоторые сверстники уже курят и употребляют алкогольные напитки, но я считаю, что это разрушительно для организма и если не сейчас, то в будущем обязательно скажется на здоровье. Мне кажется, что каждый человек должен начинать заботиться о своём здоровье в молодости, так как уберечь здоровье проще, чем вернуть его.
1. My watch keeps stopping – That’s because you keep forgetting to wind it. Мои часы все время останавливаются - это потому, что ты продолжаешь забывать заводить ихю
2. Would you mind lending me ten pence? I want to make a phone call. ты не одолжишь мне 10 пенсов, я хочу позвонитью
3. I suggest telephoning the hospitals before asking the police to look for him. Я предлагаю обзвониить больницы прежде, чем просить полицию разыскивать егою
4. Why do you keep looking back?почему ты все время оглядываешься?
5. He kept ringing up and asking for explanation and she didn’t know what to do about him.Он продолжал звонить и требовать объяснений и она не знала, что с ним делать.
6. Try to avoid being late. He hates to be kept waiting.Постарайся избежать опозданий, он ненавидит, когда его заставляют ждать.
7. The taxi-driver tried to stop in time, but he couldn’t avoid hitting the old woman. Таксист остановился вовремя, но так и не смог избежать наезда на пожилую женщину.
8. He offered to by my old car, if I didn’t mind waiting a month for the money. он предложил мне купить старую машину, если только я не возражаю целый месяц ждать денег.
9. Imagine having to get up at 5 a. m. every day!представь, что тебе нужно вставать в 5 утра каждый день.
10. At first I enjoyed listening to him, but after a while I got tired of hearing the same story again and again. Сначала мне нравилось его слушать, но потом я устал от одной и той же истории.
