Drink plenty of water. An adult needs about 8 glasses of liquid a day. ...
Don't skip breakfast. A hearty balanced meal in the morning will provide you with vigor and strength until lunchtime. ...
Review your eating habits. ...
Eat on time.
Объяснение:
перевод
Пейте больше воды. Взрослому человеку нужно примерно 8 стаканов жидкости в день. ...
Не пропускайте завтраки. Сытный сбалансированный приём пищи с утра обеспечит вас бодростью и силами до обеда. ...
Пересмотрите пищевые привычки. ...
Ешьте вовремя.
