Как оставаться здоровым
Чтобы оставаться здоровым нужно:
1) соблюдать режим дня ( желательно)
2) правильно питаться ( можно употреблять fast food, но не злоупотреблять им и есть как можно реже)
3) заниматься спортом, хотя бы несколько раз в неделю делать какую нибудь разминку или зарядку, а лучше всего конечно будет записаться на какую нибудь спортивную секцию
4) раз в год или полгода принимать витамины, для того чтобы укреплять иммунную систему( но это ы принципе не обязательно)
5) не заводить себе вредных привычек, а если есть, то постараться как можно быстрее от них избавится
6) проводить как можно больше времени на свежем воздухе ( хотя бы около 1-2 часов)
ответ: The most common sports are volleyball and athletics. For fans, volleyball is a common entertainment and a way of relaxation due to the simplicity of the rules and the availability of equipment. Athletics is now the most common sport; in one way or another, everyone is attached to it, since running and walking are our natural, vital movements. The benefits of a healthy lifestyle are well known and for many years now is beyond doubt. High-quality and balanced nutrition, good sleep, feasible physical work, frequent walks in the fresh air - all these aspects help to strengthen the body, contribute to youth and longevity.
Объяснение:Это на инглише, могу на русском скинуть
