Уважаемый автор, если вам мой ответ был полезен, отметьте его, как "лучший ответ"
Объяснение:
1. Where have you been? Have you been playing tennis?
2. Look! Somebody has broken that window.
3. You look tired. Have you been working hard?
4. “Have you ever worked in a factory?” “No, never.”
5. “Liz is away on holiday.” “Is she? Where has she gone?”
6. My brother is an actor. He has appeared in several films.
7. “Sorry I’m late.” “That’s all right. I have not been waiting long.”
8. “Is it still raining?” “No, has stopped.”
9. I have lost my address book. Have you seen it?
10. I have been reading the book you lent me, but I have not finished it yet. It’s very interesting.
на русском: Делать только важное.
Ваших дел всегда больше, чем вы можете сделать. Просто примите это. При этом человеческий мозг выбирает более легкие задачи. В тоже время — действительно важные и сложные задачи — висят дамокловым мечом в памяти, угнетая гомосапиенса. Поэтому люди ЗАНЯТЫЕ, но не ПРОДУКТИВНЫЕ. Опять же, в силу социальных инстинктов нам некомфортно отказывать просящим с какой-то задачей, которая важна им, но не важна ВАМ. В итоге, вы делаете много движений, у вас много обязательств. Но не продвигаетесь к вашей цели.
Решение: осознайте, что важно для вас, определите ваши ценности. Если задача — не подпадает под ваши ценности — сразу говорите ей «нет». Безжалостно убирайте все неважное. Лишнее под нож. Вы отлично проживете говоря «нет» для 90% ваших обычных задач. (Хорошее чтение на эту тему Essentialism)
2. Работайте меньше в правильное время
Если некоторое время понаблюдать за своим организмом, каждый человек сможет определить собственные биоритмы, в том числе и часы, на которые приходится пик активности. Именно в это время можно работать с максимальной эффективностью. Таким образом удастся успеть многое за небольшой промежуток времени.
Каждая задача — пожирает нашу силу воли. Сила воли обычно максимальна с утра и постепенно растрачивается в течении дня, но бывают исключения. Брайан Трейси, один из самых успешных бизнес-консультантов, называет «лягушкой» — самое важное и обычно сложное дело, которое нужно выполнить в течение дня.
Поэтому и лично для меня оптимально решать самую важную и сложную задачу — прямо с утра. Без отвлечения на неважные «приятные» задачи. (Хорошее чтение на эту тему 4-hours workweek )
3. Фильтрация информации.
Чтобы не перегружать мозг ненужными сведениями и не тратить на них свое время, необходимо научиться отсеивать нужную информацию из тех тонн, которые содержатся в Интернете. Нужно уметь бегло изучать файлы и страницы, не читать все подряд, останавливаться только на том, что действительно необходимо и развивать навыки скорочтения. Для чтения книг — можно использовать «выжимки» (читать «summary» можно, например здесь getabstract.com )
4. Отказаться от почты и соц.сетей.
Просто попробуйте посчитать как-нибудь, сколько вы тратите на это время. Например, используя таймер rescuetime.com . После этого, вы спокойно сможете деактивировать соц.сеть, а почту проверять раз в сутки. Во время работы — отключите все мессенджеры, а телефон можно перевести в авиа-режим. (Хорошее чтение на эту тему Unsubscribe )
