с заданиями по английскому

My Future Profession Is A JournalistМоя будущая профессия - журналистEvery person wants to choose the right profession, because the largest part of life is connected with some occupation. When the person enjoys what he is doing, we say he took the right path. Most teenagers are worried about the final exams and career choice, as they understand how important this decision is for their future life. I’m no exception. My parents advise me to follow my heart. They know that working for money can quickly become tiresome, while working for pleasure never does. Taking into consideration my love for writing and curious nature, I made up my mind to become a journalist. I know, I won’t regret it, because it’s the most interesting occupation in the world. I have always been the part of school newspaper, as I like finding up-to-date information and writing articles about it. Moreover, I like drawing caricatures and thinking of funny jokes about school life. My teachers find me creative and a bit extraordinary. I think that’s a positive sign in the field of modern journalism. People want to hear and see unusual things. At the same time they want to stay informed about current events within the country and around the world. So, I think that journalists will always be demanded in the society. Other than that, the representatives of this profession should be genuinely interested in other people’s lives. That’s why they think of numerous questions for interviews with the celebrities. Having an inquisitive mind, I’d be more than happy to hold an interview with an outstanding person. In conclusion, I’d like to say that life would be dull without journalists.

Что же содержит в себе яблоко? С детства всем хорошо известно, что в яблоках содержится много железа, но если проанализировать состав яблок подробнее, то окажется, что яблоки — это целый набор полезных веществ — микро- и макроэлементов, питательных веществ и витаминов. Следует учесть, что все сорта яблок немного отличаются друг от друга своим химическим составом, кроме того, яблоки, растущие в разных широтах на разных землях тоже будут отличаться. По-этому в таблицах приведены усредненные значения по содержанию веществ в яблоках.

Яблоко содержит органические кислоты: яблочную, лимонную, винную, хлорогеновую и урсоловую кислоту, которая нужная для регулирования обмена веществ. В состав яблок так же входят летучие жирные кислоты: уксусная, пропионовая, изомасляная и валериановая.

Питательные вещества

Таблица 1 — Содержание питательных веществ в 100 г яблок

Наименование Количество на 100 г

Калорийность 42-47 ккал

Вода 83-87 г

Белки 0,4 г

Жиры 0,2-0,4 г

Углеводы 9,8-11,8 г

Пищевые волокна (клетчатка) 0,6-1,8 г

Крахмал 0,8 г

Пектин 1 г

Органические кислоты 0,8 г

Зола 0,5-0,8 г

Ненасыщенные жирные кислоты 0,1 г

Насыщенные жирные кислоты 0,1 г

Витамины

Количество содержащихся в яблоках витаминов зависит не только от сорта, но и от длительности хранения. В свой сезон только что собранные яблоки могут содержать на 300% больше витаминов A, B и C, чем плоды, пролежавшие на складах хранения несколько месяцев.

Таблица 2 — Содержание витаминов в 100 г яблок

Наименование Количество, мг/100 г

А (PE) 0,02-0,05

В1 (тиамин) 0,01-0,03

В2 (рибофлавин) 0,01-0,03

В3 (ниацин, витамин РР) 0,25-0,4

В5 (пантотеновая кислота,

пантотенат кальция) 0,07

В6 (пиридоксин) 0,08

В9 (фолиевая кислота) 0,0016-0,0020 (1,6-2,0 мкг)

С (аскорбиновая кислота) 10,0

Е (ТЭ) 0,2-0,6

H (биотин) 0,0003 (0,3 мкг)

К (филлохинон) 0,002 (2,2 мкг)

Макроэлементы

Таблица 3 — Содержание макроэлементов в 100 г яблок

Наименование Количество, мг/100 г

Кальций 16,0

Магний 9,0

Натрий 26,0

Калий 278

Фосфор 11,0

Хлор 2,0

Сера 5,0

Микроэлементы

Таблица 4 — Содержание микроэлементов в 100 г яблок

Наименование Количество, на 100 г

Железо 2,2 мг

Алюминий 110 мкг

Бор 245 мкг

Ванадий 4,0 мкг

Йод 2,0 мкг

Кобальт 1,0 мкг

Марганец 0,047 мг

Медь 110 мкг

Молибден 6,0 мкг

Никель 17,0 мкг

Рубидий 63 мкг

Фтор 8,0 мкг

Хром 4,0 мкг

Цинк 0,15 мг

Некоторые полезные вещества можно получить и из яблочных косточек. В яблочных косточках содержатся биологически активные вещества и ферменты, которые предотвращают образование раковых опухолей. Но так же они содержат и синильную кислоту, которая в больших количествах является ядом для человеческого организма. Употребление 3-4 яблочных косточек в день является безопасной нормой.