1 Prepare properly for sport. Warm-up exercises before
doing sport increase the 1 blood flow to the ?...and
make them more flexible.
2 Cooling down is important, too. It stops you feeling
3. the next day.
3 Get the right 4... Using the wrong type of sports
shoes or a tennis racquet of the wrong weight can
cause problems.
4 Be careful with technique and posture. Talking to
experienced sports people about this can help you
avoid unnecessary 5.
5 If you feel during
exercise, it's a sign that
there's a problem, so stop!
6 Don't start doing sport
again too soon after an
injury. Wait for the pain to go
first. Doing sport too soon
after an injury can make
it worse.​

Молодые люди выбирают разные выразить свою идентичность.Молодые люди, которые одеваются в шокирующей выразить свою идентичность панки. Они ярко окрашенные волосы и носить металлические цепи. Считается, что они бунтовать (протеста) против общества или старшего поколения. Их музыка агрессивна. Хиппи не соответствуют (не держат) стандартам общества и поддерживать либеральное отношение и образ жизни.Старые добрые времена для большинства хиппи 1970-х годов. Некоторые классифицировать эти люди, как потребители наркотиков и рок-н-ролл фанаты HACKERS являются "волшебники" компьютерного сообщества. Ravers Это те люди, которые используют компьютер производства, синтезировали музыка и наркотики, чтобы создать массовый всю ночь танцевальные вечеринки. Они хотят, чтобы попробовать все рода варианты. Байкеры все люди, которые ездят 2 или 3 иногда моторизированных транспортных средств и которые идентифицируют себя с определенным (специальной) субкультуры. Некоторые люди считают байкеров агрессивные молодые люди в Великобритании имеют возможность присоединиться к различным организациям. Скауты являются членами одного из ведущих (по числу) молодежных организаций в Великобритании. Они обучены использовать их инициативу, научиться использовать практические навыки. Их моральные ценности являются лояльность и ответственность. Значения ENVIROMENTALISTS должны природе, чтобы изменить мир к лучшему. Скинхедами крайне националистическими. Они агрессивны. Они не соответствуют стандартам общества. Chelseas составляют женщины скинхеды. "Братство" является спонсором нескольких весело и благотворительные мероприятия ежегодно.Средства массовой информации часто связывает молодежные субкультуры с чем-то угрожающим и насильственным. Люди считают, что молодые люди думают только о бунте против общества. Более насилие больше вандализм существует, чем это было десять лет назад. Преступление для подростков является выражением их не вступать в обществе. Плохое изображение молодежных групп представлена ​​прессе. Это шанс для подростков, чтобы стать хорошими гражданами?

Молодые люди выбирают разные чтобы выразить свою личность.
Молодые люди, которые одеваются в шокирующий выразить свою идентичность панки. Они имеют ярко окрашенные волосы и носить металлические цепи. Они думали бунтовать (протест) против общества или старшего поколения. Их музыка агрессивна.
Хиппи не соответствуют (не держать) к стандартам общества и поддержать либеральное отношение и образ жизни. Старые добрые времена для большинства хиппи были в 1970-е годы. Некоторые классифицировать эти люди, как потребители наркотиков и рок-н-ролл болельщиков
Хакеры 'мастера' компьютерного сообщества.
РЕЙВЕРЫ-это те люди, которые используют компьютер сделал, синтезировал музыку и наркотики, чтобы создать массовый все-ночные танцевальные вечеринки. Они хотят попробовать все рода вариантов.
Байкеры все лица, которые ездят 2 или иногда 3 колесных механических транспортных средств и которые идентифицируют себя с определенной (специальной) субкультуры. Некоторые люди считают велосипедистов агрессивного
Молодые люди в Великобритании имели возможность вступать в различные организации. Разведчики являются членами одной из ведущих (по количеству) молодежных организаций в Великобритании. Они обучены использовать свою инициативу, научиться использовать практические навыки. Их моральные ценности преданности и ответственности.
Значения не природе, чтобы изменить мир к лучшему.
Скинхеды крайне националистические. Они агрессивны. Они не соответствуют стандартам общества. женщины скинхедов.
“Братства” авторы несколько веселых и ежегодно благотворительные акции.
СМИ часто связывает молодежных субкультур с чем-то угрожающим и жестоким. Люди считают, что молодые люди думают только о бунте против общества. Больше насилия, существует больше вандализма, чем это было десять лет назад. Преступление для подростков является выражением их не вступить в общество. Плохой имидж молодежных групп представлены в прессе. Это возможность для подростков, чтобы стать хорошими гражданами?