Витамин А защищает ваш организм от инфекций. Он содержится в оливках, вишне, яблоках, винограде, баклажанах и картофеле.
Витамин В полезен для нервной системы и крови. Он содержится в бобах, зерне, птице, рыбе и мясе.
Витамин С увеличивает поступление железа в вашу кровь. У вас будет хорошая иммунная система. Он содержится во всех цитрусовых фруктах и овощах, которые поддерживают вашу силу.
Витамин D полезен при артериальном давлении, раке и других заболеваниях. Это сохраняет ваши кости сильными. Вы можете найти его в яйцах, рыбе, баклажанах, молоке, йогурте и брокколи.
Витамин Е может уберечь вас от сердечных заболеваний. Это ограничивает жир. Он содержится в огурцах, баклажанах, чесноке, кукурузе и яблоках.
Объяснение:
Объяснение:
ось твій переклад не знаю чи але ось!
