Перевод:
ЧТО МЫ ДОЛЖНЫ ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ПОДДЕРЖИВАТЬ Дэвид: Привет, Стив. Ты выглядишь фантастически! Я давно тебя не видел, и ты немного не изменился. Ты действительно выглядишь здоровым. Стив: Я думаю, что да. Я почти никогда не простужаюсь, может быть, раз в 2 или 3 года, и все. Я никогда ни от чего не страдаю. Дэвид: Нет головных болей, болей в спине, болей в животе? Стив (смеется): Нет, мои ноги не болят, и мои руки тоже не болят. Дэвид: Ты думаешь, это из-за твоей диеты или физических упражнений? Стив: О, я не знаю. Я имею в виду, я люблю еду, и я думаю, что я ем здоровые фрукты, овощи, много салата. Но я также наслаждаюсь жареной едой, мясом, рыбой. И мне нравится молочное прод-молоко, сливки, сметана, творог. Я ем хлеб и люблю блины с икрой, хотя я не люблю сладости. На самом деле я не люблю ни горьких, ни сладких вещей. Так что, как видите, еду не соблюдайте, соблюдайте диету. Дэвид: Нет, определенно нет. Вы регулярно занимаетесь спортом? Стив: Думаю, недостаточно. Моя работа держит меня занятым. Летом я играю в волейбол, плаваю и катаюсь на велосипеде летом я пытался покататься на лошади, но быстро понял, что это не моя чашка чая. Дэвид: Ты занимаешься зимними видами спорта? Стив: Не совсем. Я имею в виду, я много гуляю. Но не бегать и не играть в игры в помещении. Так что это упражнение я делаю. Кстати, я не курю и никогда не пью алкоголь, только безалкогольные напитки.
Memory Boost
How do you remember things? Is it easy? Do you have memorization techniques? Let's face it, there are many more things you need to pay attention to in life today than there was even 10 years ago. In fact, we are now expected to remember, learn, and instantly recall nearly 1,000 more pieces of data per day than what our grandparents did 100 years ago.
If your memory could use a boost, these techniques are a way roAxoaFu to increase your abilities. Just remember, there are also phone apps, low-tech note taking, and friendly reminders to help you recall important information when you need it. Memory improving tips are good, but do not try all of these at once. One or two are enough to increase your particular way of learning.
